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這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
某日傍晚爺爺回家時，帶了一節斷裂的竹子回來，三兩下削成一個簡陋的木笛，緩緩吹奏了起來，附近蟬聲唧唧，遙遙相和。 我躺在地板上，透過昨天被風吹破的屋頂，看見了放晴後的夜空裡的星星，漸漸睡去。
A級天賦： 也是非常好的特性，不過跟S級比起來稍微遜色，或者是在遊戲中不算難取得. 武林盟主：初始聲望為10，六大派關係為40，六大派掌門關係為60（達成"武林盟主"結局）. 萬里獨行：沒有隊友時集氣速度+25，每增加一個隊友-5%. 死裡逃生：每次戰鬥首次 ...
一、木槿花的功效 1.清热凉血：木槿花性味苦寒，入肺经和大肠经，因此有清热凉血的作用，可用于改善阴虚火旺所致的潮热盗汗、骨蒸劳热、咯血、吐血、尿血、鼻衄以及高烧不退等症状。 2.解毒消肿：木槿花归肝经和大肠经，因此有解毒消肿的作用，可用于辅助治疗疮痈肿痛、跌打损伤等情况。 二、木槿花的食用方法 1.泡水饮用：将干燥后的木槿花用开水冲泡之后饮用，能够起到清热去火的效果，对于咽喉疼痛或者声音嘶哑的情况有一定的缓解效果。 2.泡酒：将干燥后的木槿花与白酒一起浸泡一段时间后服用，也能够达到较好的去火效果，有助于改善上火所引起的目赤肿痛症状。 3.煮粥：取适量干品木槿花与大米同煮成粥，再加入冰糖调味即可，适合烦热口渴、食欲不佳者食用。
1 上明下暗、上輕下重、上圓下方 2 格局方正為宜 3 走道動線要好 一般來說，從大門或玄關進到房子裡面之後，第一個會遇到的空間就是客廳。 所以在風水上會將客廳與男主人的運勢畫上等號，從一個家的客廳擺設，就可以看出男主人在這個家的地位。...
家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。 有滅蟲專家指，除了尋找食物之外，天氣都是牠們入侵家居的原因之一。...
媽閣廟の前から饒河夜市の方へ歩いていくと、胡椒餅の長い行列の横に、大きな「鳥卦」の看板を掲げた小さな屋台がある。 近づいてみると、壁には金城武、志村けん、渡辺直美などの有名人の写真が。 なんと、この「玄元閣命理」占いの悟明先生、日本語ができる占い師さんなのだ。 ここでの数分間は、饒河街で占いや人生の悩みを相談するためのもの。 観光客に限らず、多くの人たちが必ず訪れる場所のようだ。 立地がいいため風、水なのか、この前を通るたびに、この鳥卦の占い屋さんに吸い込まれるのだ。 かといって占いをする習慣がなく、仕事で足を踏み入れたので、かわいい文鳥がどのように占いをするのか見てみようと思う。 © Photo Credit：林特 ここの鳥占いは、一つの質問につき300円。
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